¡Perfecta pareja de baile!
Combinar
las legumbres con verduras ricas en vitamina C (🫑🍅🥦🥬) o frutas
(🥝🍊🍋🍓🫐🍉) logra que el contenido de hierro de las legumbres se
absorba de mejor manera, lo que las convierte en un excelente alimento
para recargar los depósitos de hierro en nuestro organismo, sobre todo
en mujeres en edad fértil o personas con anemia por déficit de este.
