Poder hacer combinaciones de platos para conseguir diversidad de sabores y disfrutar es parte de la alimentación ❤. Pero en ciertos casos ☝️, hay que tener en cuenta que existen combinaciones de alimentos no recomendadas ❌ que pueden afectar la absorción de algunos nutrientes. Y este es el caso, donde es mejor evitar beber té o café ☕️ posterior a un plato confortante de legumbres 🫘, ya que estas bebidas vuelven menor eficiente la absorción de hierro y otros minerales 📉.
